Qu'est-ce que le Shiatsu ?
Un art de santé japonais
Le Shiatsu est une technique manuelle originaire du Japon qui se concentre sur la stimulation des points d'énergie du corps pour favoriser l'équilibre naturel et le bien-être. Cette pratique est profondément enracinée dans l'énergétique traditionnelle chinoise qui considère que l'énergie vitale circule à travers des canaux spécifiques dans le corps appelés méridiens.
Littéralement, "Shi" signifie "doigt"et "atsu" signifie "pression".
Le Shiatsu consiste en l'application, sur l'ensemble du corps, de pressions précises, exercées principalement avec les pouces, sur des points spécifiques appelés "tsubos" (aussi utilisés en acupuncture).
Ces pressions peuvent être associées à des étirements ou des mouvements pour aider à relâcher les tensions et à retrouver de la mobilité.
Le but est de maintenir ou améliorer l'état de santé, en favorisant le processus d'auto-guérison naturelle du corps.
Harmonisation du corps et de l'Esprit
Le Shiatsu agit en profondeur pour rééquilibrer l’organisme et harmoniser les énergies en circulation, offrant un véritable moment de bien-être physique et mental, il favorise l’équilibre naturel du corps.
✻ Libération des tensions accumulées dans les muscles et les articulations
✻ Levée des blocages énergétiques
✻ Relance de l’énergie vitale – le Qi en japonais – pour soutenir la vitalité et la dynamique de vie
✻ Amélioration du confort physique et de la mobilité, pour un corps plus léger
✻ Apaisement de l’esprit et réduction du stress, pour un mental plus clair et serein
Les Bienfaits du Shiatsu
Par ses actions mécaniques — pressions, étirements et mobilisations — le Shiatsu favorise la détente musculaire, la libération des tensions et une meilleure mobilité. En parallèle, il agit sur la circulation de l’énergie vitale (Qi), contribuant à une harmonisation profonde de l’organisme.
Vous pouvez ainsi en attendre :
🌸 Rééquilibrage des fonctions nutritives et défensives du corps
🌸 Régulation des fonctions musculaires et articulaires, pour préserver la mobilité et ralentir le vieillissement de l’appareil locomoteur
🌸 Amélioration des circulations sanguine et lymphatique, en prévention et dans une approche sportive
🌸 Normalisation des différents organes digestifs et une harmonie fonctionnelle globale
🌸 Accompagnement aux différentes perturbations du sommeil
🌸 Détente profonde, agissant sur les états émotionnels pouvant influencer les fonctions cognitives
🌸 Conditions favorables au bon fonctionnement du système immunitaire
Pourquoi consulter ?
Le Shiatsu s’adresse à toute personne souhaitant prendre soin de son corps et préserver son équilibre. Les motifs de consultation sont variés, parmi lesquels : maux de tête et migraines, tensions dorsales ou cervicales, troubles du sommeil, inconforts digestifs, fatigue physique ou mentale, stress, anxiété, raideurs posturales, troubles circulatoires légers (jambes lourdes, sensations de froid), troubles hormonaux légers (cycle, ménopause), troubles respiratoires légers (asthme), difficultés de concentration, irritabilité, récupération après un effort physique ou mental, allergies…
Déroulement de la séance
La séance se poursuit ensuite par la pratique du Shiatsu. Elle se déroule habillé, soit au sol sur un futon, soit sur une chaise.
Chaque séance est entièrement personnalisée : le travail est ajusté en fonction des besoins de chacun.
👉 Prévoir des vêtements longs, souples et confortables.
Dans un premier temps, il est conseillé d'effectuer des séances rapprochées, pour rétablir la bonne circulation énergétique, puis de les espacer, à visée d'entretien.
Une reconnaissance officielle
Le Shiatsu est reconnu officiellement par l’État français et le Ministère du Travail (J.O. du 25/07/2015) comme profession, et seul le SPS ( Syndicat des Professionnels de Shiatsu ) était habilité à délivrer un titre professionnel de "Spécialiste en Shiatsu" reconnu par l’État jusqu'en juillet 2020.
Le Shiatsu est officiellement reconnu par le Ministère japonais de la Santé en 1955 et fait son apparition en Europe dans les années 70. C’est l’une des huit approches complémentaires citées dans la résolution A4-0075/97 du Parlement européen, votée le 29 mai 1997, en tant que " technique non conventionnelle digne d'intérêt ".
Avertissement
Le Shiatsu ne se substitue pas à la médecine occidentale, mais peut se présenter plutôt comme un accompagnement à la santé. Il ne dispense pas d'un avis médical, sa pratique pouvant être contre-indiquée dans certaines situations (en cas de fièvre ou de fracture par exemple).